יוגה היא פילוסופיה, אומנות, מדע ודרך חיים. נשים אשר לומדות לתרגל יוגה באופן יציב מאוזן וכחלק משגרת חייהן, חוות עם הזמן תחושה של בריאות פיזית ומנטאלית, חוזק פנימי, ובהירות במחשבה.
מנעד ההתנסויות הפיזיות והרגשיות שעל נשים לחצות הוא אדיר ורב עוצמה הן בשל השינויים התמידיים שמתרחשים בגופן והן בדרישות הניצבות לפניהן כרעיה, אם, אשת מקצוע, מנהלת משק הבית וכו'.
דרך היוגה פותחת בפני האישה דרך אל עצמה, אל הבנת וחקר גופה והכרתה, דרך אל המרכז שבתוכה, חיבור זה משפר את יכולותיה בכל תחומי החיים ומעניק לה הרגשה של בטחון פנימי.
בקבוצה נתרגל יוגה לנשים על פי מסורת איינגאר, נלמד תנוחות (אסאנות) ברצפי תרגול משתנים, נלמד להבין את השינויים ההורמונאליים המתרחשים בגופנו ולהתאים אליהם את אופי התרגול, נחקור יחד דרך התרגול את תנועת האברים, מבנה המפרקים והשלד, חיזוק שררים חיוניים, ובעיקר נלמד לזהות מתי טוב לנו ומרגיש נכון ומאוזן ואיך משמרים תחושות אלו בחיי היומיום.
תרגול נכון ומותאם בתקופות מאתגרות כגון: טרם ההתעברות, תקופת ההריון עצמו, ולאחר הלידה משפר בצורה ניכרת את היכולת הפיזית של האישה להכיל ולהוביל את עצמה ממקום בוטח, בתוך השינויים התמידיים אותם היא חווה.
את הקבוצה מנחה דנה שוטלנד מתרגלת מסורה ומורה בעלת וותק ונסיון רב בהוראת יוגה לנשים, ולנשים בהריון.
טופס הייעוץ של "בריאת" מזמין אותך לקבל הכוונה אישית מאחד ממטפלי המרפאה.
לטופס 3 שלבים פשוטים וקלים למילוי, בסופו תקבל\י מענה בטלפון, במייל או בפקס, על פי בחירתך.
לסגירת החלון
פניה מהירה